Health Advice » Women's Health

غالبًا ما يظهر فقر الدم على شكل تعب وضيق في التنفس وشحوب في البشرة. تعرّف على أنواعه الرئيسية، من نقص الحديد وB12 إلى حمل صفة الثلاسيميا، ولماذا يأتي تحليل الدم أولًا، ودور Eufol-Plus، المكمل الغذائي الذي يجمع الحديد وحمض الفوليك للنساء.

غالبًا ما يمر ضعف العظام وهشاشتها دون أن يُلاحَظ إلى أن ينكسر عظم. تعرّف على الفئات الأكثر عرضة للخطر، وكيف يُجرى فحص DEXA، وعادات الرياضة والطعام وفيتامين D التي تساعد، ودور Marvit Cal-Safe Plus، المكمل الغذائي الذي يجمع الكالسيوم وفيتامين D3 وK2.

A friendly guide to low iron symptoms, iron-rich foods and how to choose an iron supplement, from tablets and gummies to iron with folic acid. Includes side effects, child safety and when to see a doctor.