Health Advice » Supplements

غالبًا ما يمر ضعف العظام وهشاشتها دون أن يُلاحَظ إلى أن ينكسر عظم. تعرّف على الفئات الأكثر عرضة للخطر، وكيف يُجرى فحص DEXA، وعادات الرياضة والطعام وفيتامين D التي تساعد، ودور Marvit Cal-Safe Plus، المكمل الغذائي الذي يجمع الكالسيوم وفيتامين D3 وK2.

الصداع النصفي أكثر من مجرد صداع شديد. تعرّف إلى طريقة تمييزه، ومحفزاته الشائعة في الحياة اليومية بالإمارات مثل الحر والصيام والشاشات، والعناية الذاتية البسيطة، وما تقوله الأدلة عن المغنيسيوم، ودور Olimag، والعلامات التحذيرية التي تستدعي رعاية عاجلة.

تنتج آلام العضلات والتشنجات غالبًا عن التمارين، أو الجلوس والوقوف لساعات طويلة، أو التعرق في حر الإمارات. تعرّف إلى طرق العناية الذاتية البسيطة، والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، ودور مكمل مثل Olimag، والعلامات التحذيرية التي تستدعي مراجعة الطبيب.